Сповіщення

06.06.2026
01:22

Ласкаво просимо до навчальної платформи Юлії Спасібової.

Щоб отримати доступ до безкоштовних матеріалів - просто зареєструйтесь. Натискайте кнопку РЕЄСТРАЦІЯ і отримуйте доступ до 4х безкоштовних лекцій Юлії Спасібової. В каталозі ви знайдете ті проєкти, які зараз доступні для покупки. Доступи надаються автоматично після оплати.

Якщо у вас виникають якісь технічні проблеми - пишіть в чат-бот телеграм технічної підтримки https://t.me/spasibova_support_bot

Зупинись

Доступ
12 місяців
Вартість
500,00 
Опис
Цей унікальний курс - глибоке занурення у розуміння та подолання трьох ключових станів, які заважають вам жити повноцінно і щасливо, в якому ти: 
  • Зрозумієш різницю між втомою, вигоранням і самосаботажем. 
  • Навчишся чітко маркувати ці стани і вчасно зупиняти саморуйнування.
  • Визначиш причини своєї зупинки і ефективно їх нейтралізуєш.
  • Створиш план свого майбутнього і навчишся міняти план під швидкозмінні зовнішні обставини.
Блок «Втома»
  1. Види втоми.
  2. Основні причини втоми.
  3. Як зрозуміти масштаб втоми.
  4. Способи подолання втоми.
  5. Поради, як жити без втоми.
Блок «Вигорання»
  1. Складові та ознаки вигорання.
  2. Причини вигорання та їх нейтралізація.
  3. Стратегії виходу з вигорання.
  4. Синдром людини-донора та його зв’язок з вигоранням.
  5. Альтернативний шлях.
Блок «Самосаботаж»:
  1. Що таке самосаботаж та які він має ознаки.
  2. Типові моделі самосаботажу.
  3. Явні та приховані причини самосаботажу та їх нейтралізація.
  4. Стратегія міні-кроків, як основа виходу з самосаботажу.
  5. Створення майбутнього без самосаботажу.

Де я?

Доступ
12 місяців
Вартість
500,00 
Опис
Цей проєкт - відповідь на питання «Як вийти зі стану повної апатії і розгубленості?» Я дам тобі план розбору твого застою і ми разом розберемо його на атоми. Це шістнадцять уроків, шістнадцять домашніх завдань мій супровід на весь проєкт. За цей час ти визначиш:
  1. Як давно та за яким сценарієм проходить твоя криза?
  2. Чим вона спровокована?
  3. Навіщо твоя голова вплуталась в цей стан?
  4. На якій фазі ти перебуваєш та що зробити, щоб перейти далі?
  5. Чому ти застрягаєш на одному етапі надовго?
  6. Які почуття викликає цей стан та імовірні наслідки їх ігнору?
  7. А як саме ти ставишся до свого стану та до себе?
  8. Який спосіб подолання цього хаосу підійде саме тобі?
До оплати: 1000,00 
Перейти до оплати
Продовжити покупки