Сповіщення

06.06.2026
00:20

Ласкаво просимо до навчальної платформи Юлії Спасібової.

Щоб отримати доступ до безкоштовних матеріалів - просто зареєструйтесь. Натискайте кнопку РЕЄСТРАЦІЯ і отримуйте доступ до 4х безкоштовних лекцій Юлії Спасібової. В каталозі ви знайдете ті проєкти, які зараз доступні для покупки. Доступи надаються автоматично після оплати.

Якщо у вас виникають якісь технічні проблеми - пишіть в чат-бот телеграм технічної підтримки https://t.me/spasibova_support_bot

Копінг-стратегії [лекція]

Доступ
6 місяців
Вартість
250,00 
Опис
В стресових ситуаціях люди не піднімаються до рівня своїх можливостей, а падають до рівня своїх звичок. І там, в стресі, вмикається автоматично реакція, звична завчена поведінка, яка використовується при всіх стресових ситуаціях. І саме в цьому помилка. Бо ситуації бувають різні, а наша реакція в них однакова. Для того щоб ефективніше долати стрес, та залишатися в спокої і рівновазі необхідно володіти різними моделями поведінки в стресових ситуаціях. Їх називають копінг-стратегії. Про них і буде наш урок, де ми розберемо: 1. як формуються, 2. які бувають, 3. які працюють, а які заважають.
До оплати: 250,00 
Перейти до оплати
Продовжити покупки